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摘要:1、喝酸奶饮料并不减肥:酸奶属于牛奶;而酸奶饮料,只是饮料,不是牛奶。喝酸奶有助减肥,而喝酸奶饮料只会适得其反。一般来说,酸奶饮料都是加入过多糖分的饮品。

  2、低脂酸奶更瘦身:酸奶是可以帮你减肥的,但是,想要有更好的瘦身效果,就要选择低脂酸奶。脂肪摄入过量也是肥胖的一个主…… 查看全文>>

摘要:立秋已过,天气依然以闷热为主,所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起,饮食应该开始慢慢过渡,为迎接秋冬的寒冷打好基础。

夏季主“长”,秋季主“收”,在这个丰收的季节,吃什么水果最养人呢?有7种香甜可口的水果,立秋后可以多食用!

秋梨



梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”,具有清热…… 查看全文>>

摘要:夏天,除了热,让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适,这就是中医常说的“湿”在作怪。对于易浮肿体质的人来说,夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物,都会出现水肿的症状。今天在广州会议中国元素平衡医学网阿峰给大家推荐几种祛湿消肿的好食物!
绿豆

  味…… 查看全文>>

摘要:人的身体健康与五谷杂粮脱不了关系,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。
贫血:补充高铁食物

因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。

补血养血…… 查看全文>>

摘要:肤粗糙、暗淡、长痘,身体便秘、水肿、易疲劳……这些恼人的问题可能都是身体毒素累积造成的。毕竟身体的各个器官使用久了,会累积大量“垃圾”,适时的清理会让它们运转得更健康哦!快来检查一下你的五脏六腑,顺便给它们做个大扫除吧。


心脏就是健康。只有心脏健康,才能使机体发挥…… 查看全文>>

摘要:哪里不舒服!就吃哪种水果!

贫血:葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃
胆固醇过高:山竹、核桃
高血压:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子
动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉
中风:苹果、柿子、凤梨、奇异果
心脏病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

呼吸系统…… 查看全文>>

摘要:

初伏:7月17日至年7月26日

中伏:7月27日至年8月15日

末伏:年8月16日至年8月25日





三豆汤

将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起,一份“三豆”加三份水,小火煮烂,每日食用1―2次,每次1碗。黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消暑的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆使用,实…… 查看全文>>

摘要: 误区一喝点小酒也无妨答:最好不要喝酒。 酒精是诱发痛风的重要因素之一。酒精进入人体之后,会在肝组织中代谢,在体内生成乳酸。 人体排泄乳酸和尿酸的机制类似,乳酸增多会影响…… 查看全文>>

摘要: 1蜂蜜 爱喝蜂蜜的女人不显老,近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分为葡萄糖和果糖,所以不用担心吃蜂蜜会长胖的,相反它很容易被人体吸收利用,常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的…… 查看全文>>

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