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摘要:“日出而作,日落而息”,几乎所有生物从诞生之初就遵从着一个无形的“时钟”繁衍生息,体温、脉搏、呼吸以及血糖、激素分泌,也都像是被一个时钟控制着,这就是“生物钟”。遵循生物钟节律,能让身心每天都处在完美状态,远离疾病的侵扰。
人体24小时活动时间表

1点:进入深睡眠期,此时人体对…… 查看全文>>

摘要:
1、记住:睡觉是365bet备用 世 杯投注_365bet体育在线滚球_365bet开户娱乐第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。

2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的…… 查看全文>>

摘要:中医讲究的365bet备用 世 杯投注_365bet体育在线滚球_365bet开户娱乐要顺应自然,天时地利人和方可达到最佳的365bet备用 世 杯投注_365bet体育在线滚球_365bet开户娱乐效果。而古人将一天分为十二个时辰,这十二个时辰也恰好对应着我们身体不同的经络与脏腑,所以按照十二时辰来365bet备用 世 杯投注_365bet体育在线滚球_365bet开户娱乐,可以起到调365bet备用 世 杯投注_365bet体育在线滚球_365bet开户娱乐息、美容养颜的功效。那这神奇的十二时辰365bet备用 世 杯投注_365bet体育在线滚球_365bet开户娱乐表具体是怎样的呢?就让我们一起来看看吧!365健康…… 查看全文>>

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走路:饭后两小时


“饭后走一走,活到九十九”,但是从消化功能而言,饭后胃正处于充盈状态,必须保证胃肠道有充足的血液供应,以便进行初步的食物消化。若饭后马上外出行走,会延缓消化液的分泌,阻碍胃的正常…… 查看全文>>

摘要: 2016-05-03 艾灸十大保健穴 艾灸常用十大保健穴:1、足三里------延年益寿穴;2、神阙------补中益气穴;3、关元------培肾固本穴;4、中脘------健脾益胃穴;5、命门------补肾壮…… 查看全文>>

摘要: 2016-05-03 艾灸十大保健穴 艾灸常用十大保健穴:1、足三里------延年益寿穴;2、神阙------补中益气穴;3、关元------培肾固本穴;4、中脘------健脾益胃穴;5、命门------补肾壮…… 查看全文>>

摘要:据调查资料显示,全国因为肥胖带来的医疗等方面的压力越来越大,肥胖大部分是因为营养摄入过量而引起的,而许多人也认为吃肉是引起肥胖的主要原因,同时,因为长期的饮食习惯,一时间内又很难将美味的肉食戒掉,我们应该如何处理这种关系呢?如何健康食用呢?  吃瘦肉也应适量  有些人认为…… 查看全文>>

摘要:现代人匆忙的生活节奏,早餐被越来越多的人忽视,早晨起晚了,洗漱好匆匆去上班,一上午精神不集中,肠胃也承受着很大的压力。也有好多朋友知道早餐的重要性,但仍被许多客观原因“干扰”不吃早餐,下面我们普及一下不吃早餐的危害。  不吃早餐容易发胖  根据营养学家们的证实,早餐是每个…… 查看全文>>

摘要:每个女孩都有一颗爱美之心,很多女孩为了保持良好的身材,只能忍痛割爱,诱惑人的点心、冰激凌只能是擦肩而过,为了保持身材,只能委屈自己的胃,每个女孩都渴望这个世界上有吃了不长胖的食物,真的有么?下面给大家介绍一些吃了不长胖的食物。  黄瓜  黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各…… 查看全文>>

摘要:好不容易下定决心自己下厨做一桌美味佳肴,去超市购买原材料、精心烹饪,一桌美味诞生了哦,胃撑的容纳不下任何的食物,可是还是有一小部分的饭菜没有被消灭掉啊!这种情况该怎么办呢?明天还能放心食用么?下面为大家介绍一些不能隔夜吃的食物。  隔夜鸡蛋,可以吃吗?  北方人:可以,君不…… 查看全文>>

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