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摘要:“日出而作,日落而息”,几乎所有生物从诞生之初就遵从着一个无形的“时钟”繁衍生息,体温、脉搏、呼吸以及血糖、激素分泌,也都像是被一个时钟控制着,这就是“生物钟”。遵循生物钟节律,能让身心每天都处在完美状态,远离疾病的侵扰。
人体24小时活动时间表

1点:进入深睡眠期,此时人体对…… 查看全文>>

摘要:
1、记住:睡觉是365bet备用 世 杯投注_365bet体育在线滚球_365bet开户娱乐第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。

2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的…… 查看全文>>

摘要:中医讲究的365bet备用 世 杯投注_365bet体育在线滚球_365bet开户娱乐要顺应自然,天时地利人和方可达到最佳的365bet备用 世 杯投注_365bet体育在线滚球_365bet开户娱乐效果。而古人将一天分为十二个时辰,这十二个时辰也恰好对应着我们身体不同的经络与脏腑,所以按照十二时辰来365bet备用 世 杯投注_365bet体育在线滚球_365bet开户娱乐,可以起到调365bet备用 世 杯投注_365bet体育在线滚球_365bet开户娱乐息、美容养颜的功效。那这神奇的十二时辰365bet备用 世 杯投注_365bet体育在线滚球_365bet开户娱乐表具体是怎样的呢?就让我们一起来看看吧!365健康…… 查看全文>>

摘要:坚持365bet备用 世 杯投注_365bet体育在线滚球_365bet开户娱乐的好习惯当然重要,不过,如果你抓住了365bet备用 世 杯投注_365bet体育在线滚球_365bet开户娱乐的黄金时间,效果会更上一层楼哦!

走路:饭后两小时


“饭后走一走,活到九十九”,但是从消化功能而言,饭后胃正处于充盈状态,必须保证胃肠道有充足的血液供应,以便进行初步的食物消化。若饭后马上外出行走,会延缓消化液的分泌,阻碍胃的正常…… 查看全文>>

摘要:一种花吃好一种病,止咳平喘、调经活血都可以!

三月来了,花儿也开了。但是,鲜花除了用来观赏,也可以吃哟,而且药用价值也是很高的。中国人“春吃花”的习俗由来已久,自古食花出美女,而且每种花都有不同的功效哦~
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樱花:止咳、平喘


樱花具有很好的收缩毛孔和平衡油脂的功效,还…… 查看全文>>

摘要:秋天来了,气候的变化让不少孩子很不适应,诸如:感冒、腹泻等都是这个时节的好发疾病,而专家们纷纷表示:季节转换时,父母们最要当心孩子的健康,秋季要做好五种疾病的预防工作
  ·秋季腹泻
  据调查结果显示:每年10月中旬到11月之间是小儿秋季腹泻的高发季节,患儿的年龄大多在2岁…… 查看全文>>

摘要: 肚脐是比腹部其他地方皮肤与腹腔内联系要更紧密的,所以洗的方法不当,会对内脏(主要是小肠)造成刺激,引起消化系统不适,也就是肚子疼。 所以,肚脐眼里的泥不是不能洗,而是应该保持清…… 查看全文>>

摘要: 2016-05-03 艾灸十大保健穴 艾灸常用十大保健穴:1、足三里------延年益寿穴;2、神阙------补中益气穴;3、关元------培肾固本穴;4、中脘------健脾益胃穴;5、命门------补肾壮…… 查看全文>>

摘要: 2016-05-03 艾灸十大保健穴 艾灸常用十大保健穴:1、足三里------延年益寿穴;2、神阙------补中益气穴;3、关元------培肾固本穴;4、中脘------健脾益胃穴;5、命门------补肾壮…… 查看全文>>

摘要: 拔 罐法又名“火罐气”,是一种以杯罐作工具,借热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成郁血现象的一种疗法。民间就有&l…… 查看全文>>

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